毎日が楽しくない・・・。
そうふと考えながら生きていると辛くなります。
そこで毎日を楽しくために自分で出来るルールの作り方をお伝えします。
【このブログの運営者】
40代女性精神科ナース現役30年目。
いつも若くて綺麗！っていわれたい。
元気で過ごすため働けるまで働きたい！
現在は子そだても一旦落ち着き趣味さがしの日々でブログに出逢い現在。
このブログをはじめて2年が過ぎましたが最近は自粛の関係もありブログをしはじめていてよかったと感じています。
自宅にいるときや会社を往復するときなどの時間を使っても楽しいことを考えることで1日が幸せな気持ちで過ごすことが出来ています。
社会が変化していくなかで、何か好きなことを見つけて自然に前に踏み出す一歩の力を培っていけたら幸いです。
『楽しく過ごす 』工夫をすることで毎日が幸せな気持ちになる！自分でできる最強ルールの作り方
結果から言うと趣味をもつことがお勧めです。
仕事や子そだて、家事などをもこなしていくとなるとかなりハードな生活になりますが、長く継続し働いているといつしか働くことは普通に自分がする一部となってしまいました。
子どもが成長すれば自分の時間も増えてくるようになりますが、その時に何もすることがなくテレビかYouTubeだけを見ている生活はとっても疲労してきます。
本を読むのは好きでしたが本を読むと目が疲れたりするので、少し離れてしまいます。
趣味が自分の気持ちを豊かにする
昔はネットやスマホもなかった時代。
なにをして楽しかったのだろう？と思うときは気を付けたほうがいいですね。
10代の頃は20歳の方をみると凄く年上の方だと思い話すのも遠慮がちになりましたが着々と年齢は重なります。
このブログを見て下ってありがとうございます。
このブログをみて自分も何か趣味を探そうと思って頂けたら幸いです。
最強自分ルールの作り方
自分の時間がどのくらい趣味に使えるかをイメージしてみます。
サラリーマンや専業主婦のかたも同じように自分のルールを作るといいですね。
確保できる時間のイメージがついたら好きなことや、昔からやりたかったことをメモにしていきます。
するとある程度みえてきますので使える自分のお金を把握しておきましょう。
時間の確保の次は、それに必要なお小遣いになります。子どもがいて自分の使える程度は知っておくべきです。
あとは毎日仕事へでかけるのと同じです。
決まった時間に毎日趣味に没頭すると時間はあっという間に過ぎます。もしかして時間が足りないと思うかもしれませんね。
主婦であれば子そだてをするときに自然に時間の管理ができるようになっていますのでかなり有利です。
実際に自分が試してみて最も効果があったこと
わたしはブログに感心をもった時期があり今でもこうやって楽しく出来ています。
子どもは大きくなり自分の時間が増え、社会の環境の変化でさらに時間の確保ができるようになりました。
仕事に行っていないときは自由な時間となりますね。
楽しいと思えない負の連鎖
マイナス思考に陥ると他のことまでマイナス思考になってきます。
すると色んなことに思考が連鎖していくので気を付けましょう。
いったん思考がマイナスになると楽しくないと思いながら物事に接していきます。なかなか抜け出せないってことになってしまわないようにしましょう。
もしなったしまったら誰かとお腹のそこから笑って発散するとかなりスッキリします。
これは仕事をしながら私も体験したことがあります。
趣味があると日々が充実してくる
趣味を探していくと色んなことを見つけることが出来ます。
没頭しているうちにストレスはどこかに行ってしまうようです。退屈な日々に一味のスパイスを加えると違ってきます。
わたしが実際にやってよかったこと
わたしはブログをしはじめて良かったことは実際に知り合いの方のホームページを作れたことです。
また友人にもWordpressを使ったブログのやりかたを教えることが出来て最高でした。
こうやって自分が知ったことを他者へ伝える楽しさは喜びと変わってきます。
やっていてよかったな、喜んでくれてよかったなと思うようになりました。
とっても充実することが出来ています。
他にもあわせて幸せな気持ちになるってホント！
感謝をされることって大人になるほどなくなってきますよね。
それがブログを通じて「ありがとう」や「嬉しい、感謝！」なんて言われたら最高にうれしいです。
逆に感謝なんですが。
まとめ
このように自分がやりたいことを見つけて実際にはじめることで気持ちは豊かになり、まだやってみようと思うように自然になりました。
時間の管理と使えるお小遣いを把握したら毎日を計画した時間にやっていくと気がつけば継続ということに繋がっているということです。
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